<div><b>Trail Longe-Côte de Mèze</b></div><div><br>L’épreuve de Trail Longe-Côte de Mèze se déroulera sur un parcours mixte alternant portions en milieu naturel aquatique (longe-côte) et parties terrestres en course ou marche sportive.Le parcours, entièrement balisé, se compose d’une boucle à effectuer selon l’épreuve choisie :<ul><li>Parcours solo marche-longe : 2 tours, soit environ 4,5 km</li><li>Parcours solo course-longe : 3 tours, soit environ 6,75 km</li></ul>Le Trail Longe-Côte est une discipline combinée où le temps passé en longe-côte représente environ 50 % du temps total de l’épreuve. Les participants évolueront sur un site référencé FFRandonnée, en respectant les règles spécifiques à la pratique.Les participants devront notamment :<ul><li>Respecter le parcours balisé</li><li>Respecter le niveau d’immersion requis</li><li>Adopter le pas du longeur</li><li>Ne pas gêner les dépassements</li><li>Ne pas courir dans l’eau (sauf entrées et sorties pour les épreuves course-longe)</li><li>Contourner les bouées et piquets dans le sens Mer/Terre</li></ul>Chaque participant s’engage à prendre le départ en bonne condition physique et mentale, et à respecter les autres concurrents, les bénévoles et l’organisation.<br><span><br><u>Retrait des dossards :</u><br>La distribution des dossards se fera sur place le jour de l’épreuve à partir de 8h30 et jusqu’à 15 minutes avant le départ. Aucun dossard ne sera remis sans présentation d’une licence valide ou d’une attestation liée au questionnaire de santé FFRandonnée. Le dossard devra être porté de manière visible pendant toute la durée de l’épreuve.</span></div>